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そして、夜は白ごはんを沢山食べていたのですが、出来るだけ、おかずに頼るようにしました。仮想通貨

ご飯はお茶碗1杯よりも少な目で、沢山おかずを食べました。ベビー乳酸菌 口コミ情報

焼き肉などを食べに行っても、ご飯は頼まずに、肉と野菜のみを食べていました。

でも1ヶ月程で、効果があり、3キロ程痩せる事が出来ました。

炭水化物って、こんなに強敵だったのかと思い知りました。



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