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もっと、気軽に出来るダイエットがしたいな、普段の食事から改善をしようと思い、炭水化物が太る原因だと結構、色々なメディアでやっていたり、人から聞いたりするので、炭水化物を減らすダイエットをすることにしました。牡蠣エキス

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ご飯はお茶碗1杯よりも少な目で、沢山おかずを食べました。投資家ブログ

焼き肉などを食べに行っても、ご飯は頼まずに、肉と野菜のみを食べていました。

でも1ヶ月程で、効果があり、3キロ程痩せる事が出来ました。

炭水化物って、こんなに強敵だったのかと思い知りました。



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